71日目

体重：　　58.8（−5.6）

体脂肪：　28.5（−3.3）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（玉ネギ、しめじ）
　　　肉みそ
　　　とろろ
　　　ヨーグルト（キウイ）


昼：　さつまいもあんぱん（251kcal）
　　　スープ春雨（138kcal）
　　　チキンサラダ（164kcal）
　　　和風ドレッシング（90kcal）


夜：　外食
　　　お通し（かまぼこ、ゴボウサラダ、野菜スティック）
　　　豆腐とコールドハムのサラダ
　　　煮たまご
　　　肉ワンタンの辛味スープ（麺入り）
　　　鶏からあげ
　　　揚げもち（明太子、大根おろし）
　　　カシスソーダ
　　　
　　　クルミ入りチョコパウンドケーキ
　　　洋梨シャーベット
　　　コーヒー


間食：　チョコラBBライト
　　　　チョコレート
　　　　おはぎ（粒あん）
　　　　ポッキー


歩数：12912歩


思ったほど体重増加はなかったけれど、今日になって妙に顔がはれぼったいなど全身むくんでいるっぽい。そして、追い打ちをかけるように今日はよく食べたので、明日は確実に増えているだろう…。
今週はついに彼氏の実家に挨拶に行く予定なので、少しでもマシな状態に戻さなければ…。あと何日もないけどがんばる。