57日目

体重：　　59.4（−5.0）

体脂肪：　27.7（−4.1）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（玉ねぎ、エノキ茸）
　　　豚肉と大根の煮物
　　　銀ガレイ
　　　ヨーグルト（キウイ）
　　　白い恋人1枚


昼：　大根と白菜のチゲ雑炊（200kcal）
　　　トマトスープ（71kcal）


夜：　なし


間食：　ゴマスティック
　　　　ミルミル
　　　　いちごポッキー
　　　　カフェラテ


歩数：11427歩


昨日から本格的に（多分）腹筋開始。周りの男の子の腹についてるうきわ（ぜい肉）チェックしたら、締まっている人はやっぱりひそかに腹筋してる。私もやらなきゃ。
彼氏もやせているのに最近うきわがついてきたから腹筋を強要。