52日目

2002年8月30日
体重:  58.6(−5.8)
    
体脂肪: 29.3(−2.5)


朝: ごはん
   すじこ
   みそ汁(とうふ、しめじ)
   煮物(じゃがいも、いんげん、がんも)


昼: 海藻サラダ(31kcal)
   和風ドレッシング(90kcal)
   中華スープ(25kcal)


夜: 煮物(じゃがいも、いんげん、かまぼこ)
   豚肉
   レタス
   カマンベールチーズ
   味のり


間食: バニラアイス
    クッキー2枚
    紅茶チョコレート1個
    シュークリーム
    カスタードパイ半分
    チョコラBBライト


歩数:11903歩


昨日、カラオケに行ってカロリーを消費した効果で、ちょっと体重減ってた。
しかし、今日のおやつは食べ過ぎだ。これじゃ、リバウンドする日も近いかも。ちゃんと動いて体にいいもの食べなきゃと思っているんだけれど。
自分に甘い私。
下っ腹がぽっこりしてるのへっこまないので、やっぱ、腹筋しなきゃ。やりたいけど続かない腹筋…。

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年5月  >>
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

お気に入り日記の更新

テーマ別日記一覧

まだテーマがありません

最新のコメント

日記内を検索