52日目

体重：　　58.6（−5.8）
　　　　
体脂肪：　29.3（−2.5）


朝：　ごはん
　　　すじこ
　　　みそ汁（とうふ、しめじ）
　　　煮物（じゃがいも、いんげん、がんも）


昼：　海藻サラダ（31kcal）
　　　和風ドレッシング（90kcal）
　　　中華スープ（25kcal）


夜：　煮物（じゃがいも、いんげん、かまぼこ）
　　　豚肉
　　　レタス
　　　カマンベールチーズ
　　　味のり


間食：　バニラアイス
　　　　クッキー2枚
　　　　紅茶チョコレート1個
　　　　シュークリーム
　　　　カスタードパイ半分
　　　　チョコラBBライト


歩数：11903歩


昨日、カラオケに行ってカロリーを消費した効果で、ちょっと体重減ってた。
しかし、今日のおやつは食べ過ぎだ。これじゃ、リバウンドする日も近いかも。ちゃんと動いて体にいいもの食べなきゃと思っているんだけれど。
自分に甘い私。
下っ腹がぽっこりしてるのへっこまないので、やっぱ、腹筋しなきゃ。やりたいけど続かない腹筋…。