51日目

体重：　　59.0（−5.4）

体脂肪：　29.1（−2.7）


朝：　食パン（バター付）
　　　ウインナー
　　　ミニトマト
　　　レタス


昼：　トマトスープ（72kcal）
　　　ごぼうサラダ（150kcal）


夜：　煮物（じゃがいも、にんじん、いんげん、がんも、かまぼこ）
　　　味のり
　　　カマンベールチーズ
　　　キムチ
　　　枝豆
　　　毛ガニ


間食：　ヨーグルト（無糖）
　　　　ポッキー2種
　　　　ようかん2種
　　　　ビフィール（47kcal）
　　　　チョコラBBライト


歩数：7574歩


昨日突然鼻水が止まらなくなって、今日ものどが痛かったから栄養ドリンク飲んでみた。