46日目☆祝5キロ減☆

体重：　　59.2（−5.2）

体脂肪：　29.5（−2.3）


朝：　カップ麺（466kcal）
　　　ベイクドチーズケーキ
　　　味のり
　　　ヨーグルト（無糖）
　　　アイスカフェオレ


昼：　なし


夜：　銀むつの西京漬け
　　　卵ポテトサラダ
　　　みそ汁（とうふ）
　　　豚肉
　　　味のり
　　　煎り黒豆
　　　ヨーグルト（無糖）

間食：　マンゴージュース（50kcal）
　　　　アイスコーヒー


歩数：4160歩


5キロやせたけど、あんまり周りに気づかれていない。どうしてかと思ったら、腹まわりはあんまりかわっていなくて、63センチあったおそろしい太ももが57センチになっていたのだった。私は1年の9割以上をスカートで過ごしているために、見えないところがやせていたのでした。でも、はけなかったスカート達がずいぶんはけるようになったのはとってもうれしい。