38日目

体重：　　60.0（−4.4）

体脂肪：　29.1（−2.7）


朝：　豆パン
　　　ミニトマト
　　　煮物（山菜、かまぼこ、こんにゃく、油あげ）
　　　プリングルス


昼：　外食
　　　五目あんかけご飯
　　　スープ
　　　ザーサイ
　　　サラダ


夜：　外食
　　　あげじゃことじゃがいものサラダ
　　　トントロネギ塩パスタ
　　　生ハムのカルボナーラパスタ
　　　なんとかトマトパスタ（覚えたはずなのにやっぱり忘れた）
　　　アイスコーヒー


間食：　アイスコーヒー
　　　　レアチーズケーキ
　　　　キウイジュース


歩数：10720歩


今日は量質ともに食べた食べた。よく入る腹だなー。明日は一日活動して消費しないと。