37日目
2002年8月15日体重： 60.4（−4.0）
体脂肪： 29.4（−2.4）
朝： ごはん
みそ汁（わかめ、松茸）
目玉焼き
枝豆
昼： なし
夜： 外食
シーザーサラダ
石焼きビビンバ
ポンポチのスパイス焼き
春雨
ナンコツの唐揚げ
チーズフォンデュグラタン
グレープフルーツジュース
間食： ソフトクリーム
歩数：1406歩
今日は夜は彼氏と外食。ついついカロリー高なものを好んで食べてしまう。昼間はまた一緒にパチンコしちゃったし、移動は車だし、運動なしだった…。
体脂肪： 29.4（−2.4）
朝： ごはん
みそ汁（わかめ、松茸）
目玉焼き
枝豆
昼： なし
夜： 外食
シーザーサラダ
石焼きビビンバ
ポンポチのスパイス焼き
春雨
ナンコツの唐揚げ
チーズフォンデュグラタン
グレープフルーツジュース
間食： ソフトクリーム
歩数：1406歩
今日は夜は彼氏と外食。ついついカロリー高なものを好んで食べてしまう。昼間はまた一緒にパチンコしちゃったし、移動は車だし、運動なしだった…。
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