36日目

体重：　　60.8（−3.6）

体脂肪：　28.8（−3.0）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（とうふ）
　　　豚肉と玉ねぎとしめじの卵とじ
　　　

昼：　きしめん（360kcal）
　　　ひよこ（お菓子の方）


夜：　そうめん（126kcal）
　　　枝豆
　　　アロエヨーグルト（118kcal）


間食：　ごまだれもち


歩数：12767歩


高校生のときからこの下半身デブっぷりは発揮されていたのだけれど、ダイエット開始した時よりも8キロはやせていた。ということは、8キロも太ったんだ…。当たり前だけどちょっとへこむ。年月をかけて積み重ねられてきたこの脂肪達はなかなか手ごわいかも。でも、がんばってあと5キロはやせて、未知の領域に挑む。