31日目
2002年8月9日体重： 62.0（−2.4）
体脂肪： 28.1（−3.7）
朝： おじや（にんじん、さつまいも）
キノコ炒め（エリンギ、舞茸、シーチキン）
ホッケ
昼： スープパスタ（190kcal）
オニオンスープ（65kcal）
夜： なし
間食： アイスカフェオレ（109kcal）
シュークリーム
ガリガリ君
歩数： 7751歩
今日は帰りがいつもより遅かったので夜ごはんは控えた。おやついっぱい食べたからいいか。
やっぱり、職場環境柄、おやつが多い。いい環境なのかな。
体脂肪： 28.1（−3.7）
朝： おじや（にんじん、さつまいも）
キノコ炒め（エリンギ、舞茸、シーチキン）
ホッケ
昼： スープパスタ（190kcal）
オニオンスープ（65kcal）
夜： なし
間食： アイスカフェオレ（109kcal）
シュークリーム
ガリガリ君
歩数： 7751歩
今日は帰りがいつもより遅かったので夜ごはんは控えた。おやついっぱい食べたからいいか。
やっぱり、職場環境柄、おやつが多い。いい環境なのかな。
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