28日目

2002年8月6日
体重:  61.4(−3.0)

体脂肪: 28.1(−3.7)


朝: ごはん
   野菜卵とじ(豚肉、玉葱、にんじん、しめじ、チンゲン菜、もやし)
   ポカリスエット


昼: きのこのチーズクリームリゾット(287kcal)
   即席みそ汁(わかめ)


夜: おでん
   (大根、しらたき、とうふ、がんもどき、さやいんげん、かまぼこ、etc)
   ゆでさやいんげん(ゴマドレッシング)
   ミニトマト
   カリカリポテトスティック


間食: チョコケーキ(270kcal)
    カフェラテ


歩数:10287歩


今日は久々に会った友達がちょっとやせたのを見抜いてくれた。
なーんかうれしい。
チョコケーキも食べたことだし、エネルギー満タンでヤル気の芽がまた育ってきた。
がんばろ。

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