28日目

体重：　　61.4（−3.0）

体脂肪：　28.1（−3.7）


朝：　ごはん
　　　野菜卵とじ（豚肉、玉葱、にんじん、しめじ、チンゲン菜、もやし）
　　　ポカリスエット


昼：　きのこのチーズクリームリゾット（287kcal）
　　　即席みそ汁（わかめ）


夜：　おでん
　　　（大根、しらたき、とうふ、がんもどき、さやいんげん、かまぼこ、etc）
　　　ゆでさやいんげん（ゴマドレッシング）
　　　ミニトマト
　　　カリカリポテトスティック


間食：　チョコケーキ（270kcal）
　　　　カフェラテ


歩数：10287歩


今日は久々に会った友達がちょっとやせたのを見抜いてくれた。
なーんかうれしい。
チョコケーキも食べたことだし、エネルギー満タンでヤル気の芽がまた育ってきた。
がんばろ。