16日目

体重：　　62.2（−2.2）

体脂肪：　31.0（−0.8）


朝：　クインシークリーム半分
　　　ドーナツ半分
　　　大根おろし
　　　ベーコンとエリンギのバター炒め
　　　みそ汁（キャベツ）
　　　もろみ酢（25kcal）


昼：　鮭の玄米雑炊（130kcal）
　　　ポタージュスープ（70kcal）
　　　ぶどうゼリー


夜：　豚の角煮
　　　黒酢もずく
　　　黒豆納豆
　　　おから
　　　こんにゃくの子和え


間食：　みそパン
　　　アイスコーヒー
　　　ヨーグルトドリンク（84kcal）


歩数：11205歩


今回は3日坊主脱出が目的なので、気長に体重減るのを待っているんだけど、やっぱり、いきなり停滞するとやる気をなくす…。
でも、がんばらなきゃ。
あんまり暑くならないうちに歩こうと思ったけど、明日は29度にもなるらしい。
北海道にもついに本格的に夏が来るのか…。