16日目

2002年7月25日
体重:  62.2(−2.2)

体脂肪: 31.0(−0.8)


朝: クインシークリーム半分
   ドーナツ半分
   大根おろし
   ベーコンとエリンギのバター炒め
   みそ汁(キャベツ)
   もろみ酢(25kcal)


昼: 鮭の玄米雑炊(130kcal)
   ポタージュスープ(70kcal)
   ぶどうゼリー


夜: 豚の角煮
   黒酢もずく
   黒豆納豆
   おから
   こんにゃくの子和え


間食: みそパン
   アイスコーヒー
   ヨーグルトドリンク(84kcal)


歩数:11205歩


今回は3日坊主脱出が目的なので、気長に体重減るのを待っているんだけど、やっぱり、いきなり停滞するとやる気をなくす…。
でも、がんばらなきゃ。
あんまり暑くならないうちに歩こうと思ったけど、明日は29度にもなるらしい。
北海道にもついに本格的に夏が来るのか…。

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