12日目
2002年7月21日体重： 63.0（−1.4）
体脂肪： 30.4（−1.4）
朝： ごはん
みそ汁（えびのすり身、しいたけ、大根）
なす、ベーコン、かまぼこの炒めもの
銀がれい
もろみ酢（25kcal）
昼： 外食（回転すし）
夜： 豚肉の梅しそ巻
レタス（玉葱ドレッシング）
間食： 缶コーヒー
アイスカフェオレ
キャラメル1個
歩数：2094歩
彼氏が帰ってしまう。次会えるのは来月。早くやせてウエディングドレスをかっこよく着たい。
明日からまたがんばろう。
体脂肪： 30.4（−1.4）
朝： ごはん
みそ汁（えびのすり身、しいたけ、大根）
なす、ベーコン、かまぼこの炒めもの
銀がれい
もろみ酢（25kcal）
昼： 外食（回転すし）
夜： 豚肉の梅しそ巻
レタス（玉葱ドレッシング）
間食： 缶コーヒー
アイスカフェオレ
キャラメル1個
歩数：2094歩
彼氏が帰ってしまう。次会えるのは来月。早くやせてウエディングドレスをかっこよく着たい。
明日からまたがんばろう。
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