10日目

体重：　　63.2（−1.2）

体脂肪：　31.0（−0.8）


朝：　炊き込みごはん（豚肉、ゴボウ、にんじん、油あげ）
　　　みそ汁（舞茸）
　　　野菜炒め（もやし、ピーマン、ベーコン）
　　　もろみ酢（25kcal）


昼：　キノコとチーズのリゾット（287kcal）
　　　ポタージュスープ（70kcal）


夜：　豚肉のソテー
　　　レタス
　　　もずく酢
　　　納豆
　　　野沢菜


間食：　アイスカフェオレ
　　　　ビフィール（47kcal）
　　　　白玉ぜんざい


歩数：11335歩


調子に乗ってまたパチンコ。
あっさりこの前の勝ちがほぼなくなる。悲しい。
明日は彼と3週間ぶりに会うので、
ブライダルフェアと競馬の予定。楽しみ。